Site:tonskan kyökki reseptejä

Sukuresepti: Isin kana ( sis. vege ja karppiversiot )

Nyt uidaan aika kauas karppilammelta, vaikka pienin muutoksin tästäkin tietenkin saa hyvää vähähiilariseen keittiöön sopivaa pataa

Tonskan Kyökki & Kyykky

Sitruunamuffinssit taikka vaikka mustikkakuppikakut

Käytin inspiraationa Karpin ABC - kirjan ja Karppaus. infon Mantelikakku-ohjetta. Tein kaksi eri versiota

Tonskan Kyökki & Kyykky

Keväinen kaaliwokki

Varhaiskaalista saa edullista ja maukasta vähähiilarista ruokaa. Pieni varhaiskaali ( sen verran mitä nyt pilkottuna mahtuu wokkipannuun )

Tonskan Kyökki & Kyykky

Viikkokatsaus 1. - Harjoitteluviikko ( 14,1 kg )

Teen näistä viikkokatsauksista lyhyitä samalla kaavalla. Otsikon suluissa oleva luku on se kilomäärä joka mulla on pudotettavaa

Tonskan Kyökki & Kyykky

Viikkokatsaus 2 - Rasvaa ja sitruunamuffinseja koneeseen ( 11,5kg )

Tulos. -2,6kg, jee. Nyt se jätemylly käynnistyi. D. Yksi housukoko alemmas, jee. Uskalsin uumoilla tätä, kun housut alkoi tuntua vähän löysiltä

Tonskan Kyökki & Kyykky

Ihanan pehmoinen palsternakka - kukkakaalikeitto

Sitä ei kyllä usko maistamatta, mikä ero luomulla on maussa verrattuna normiin. Mulle väitettiin, ettei siitä ole paluuta

Tonskan Kyökki & Kyykky

Vuosikatsaus - Kohti uusia haasteita!

Tutkiskelin ja päivittelin ( sanan molemmissa merkityksissä ) tätä blogiani. Alkuvuodesta mulla oli tavoitteena pudottaa painoa n

Tonskan Kyökki & Kyykky

Amerikkalainen kurpitsapiirakka - Kurpitsan käsittely - Kerman vatkaus innovaatio!

Halloween oli ja meni - ja tätä piirakkaa kannattaakin suosia sesongin ulkopuolella niin kuin kaikkia kurpitsaruokia

Tonskan Kyökki & Kyykky

Savujuustosalaatti

Tämä maukas salaatti sopii vaikkapa bolognesekastikkeen seuraksi ( eritoten, mikäli olet käyttänyt pekonia kastikkeessa )

Tonskan Kyökki & Kyykky

Pekonilla maustettu härkislinssikeitto

Piti tehdä äkkiä siitä mitä kaapista löytyy maukasta ja täyttävää keittoa. Tulikin ihan superhyvää ja lihaisan makuista hyvin vähällä lihalla

Tonskan Kyökki & Kyykky

Raikas sokeriton pasha

Myöhästyin tänä vuonna pääsiäisestä mutta pashaa on silti saatava. Tänään otettiin myös joulukuusi vihdoin pois, eli myös loppiaisesta hieman myöhässä

Tonskan Kyökki & Kyykky

Alkukesän dieettispurtti vauvahaasteilla

Leikkimielinen kisailu kumpi onnistuu pudottamaan enemmän kiloja 18. 6 aamuun mennessä, poikaystäväni vai minä, on alkanut ( 23

Tonskan Kyökki & Kyykky

Pois itsepetoksen tieltä: Herkkuperseen tunnustuksia

En yleensä ikinä aloita mitään dieettejä näin huonolla suunnittelulla ja kaapit täynnä kaikkea epäsopivaa syötävää

Tonskan Kyökki & Kyykky

Broilerinjauhelihasalaatti

400g broilerin jauhelihaa. 2 kananmunanvalkuaista ( per annos ). 1 pieni sipuli. jäävuorisalaattia. 1 kurkku

Tonskan Kyökki & Kyykky

Bolognesekaalikeitto

Löysin jääkaapista puolikkaan varhaiskaalin ja pakkasesta 0,75l rasiaan tehdyn bolognesekastikepohjan

Tonskan Kyökki & Kyykky

Savuinen broileri-pekoni-juustomunakas

Top- vinkit hyvän munakkaan tekoon. 1. Täytteitä kannattaa laittaa maltillisesti per täyte, niin munakas pysyy raikkaana

Tonskan Kyökki & Kyykky

Testissä Dukan dieetti. Vaihe 1 eli hyökkäys alkakoon!

Olen sellainen ihminen että ei voi olla " vähän kuria " vaan joko on kuria tai sitten ei ole. Koska tilanne on mennyt taas selittelyjen ja rötväilyjen puolelle, päätin kokeilla nyt sitä Dukan dieettiä

Tonskan Kyökki & Kyykky

Siemenleipää kahdella eri tavalla - helppoa ja hyvää!

Isoja leivänpalasia muoviastiassa. Tein eilen kaksi pellillistä siemenleipää, eli " karppinäkkäriä ". Olen tullut siihen tulokseen, että tämä on se minun pääleipäni

Tonskan Kyökki & Kyykky